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5 hierbas que sirven para bajar de peso

Publicado por en en Novedades Herbalife
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Para bajar de peso es necesario que las personas cumplan con un plan integral para posibilitar que su cuerpo atraviese por esta clase de cambios de una manera saludable. Es en ese orden de ideas que desde Herbalife España siempre se enfatiza en que se debe contar con una dieta equilibrada y sana, cumplir con una rutina de ejercicio regularmente, consumir suficiente agua y mantener hábitos saludables.

Igualmente, todo lo anterior se puede complementar con una rutina con remedios naturales, pero si usted no conoce muchas alternativas dentro de esta categoría, le proponemos una serie de opciones que seguramente le serán de utilidad.

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Hierbas que sirven para bajar de peso

Si se quiere clasificar en dos grandes grupos a las hierbas para adelgazar, las plantas se pueden pensar de dos modos principales, los cuales son:

  • Diuréticas – Son aquellas que se encargan de la eliminación de la retención de líquidos y que incrementar la cantidad de orina.
  • Depurativas – Se encargan de aumentar la quema de grasas y el metabolismo general para el organismo.

Para las personas que se encuentren en el momento o tenga como propósito la realización de un tratamiento integral para bajar de peso, se pueden ayudar con las plantas que se mencionan a continuación, porque por sus características van a permitir lograr los resultados deseados en un menor tiempo.

Hierbas que sirven para bajar de peso

Cola de caballo – Esta es una planta que se puede conseguir fácilmente en las farmacias o herbolarios. Brindar muy buenos resultados y además garantizar que la salud de las personas mejore con el paso del tiempo

  • los ingredientes necesarios son: 100 gramos de cola de caballo seca y un litro de agua.
  • Proceda a hervir todo lo mencionado por unos 30 minutos.
  • Retire del fuego y mantenga en un sitio tapado.
  • A continuación es necesario colar el contenido, verter el mismo en una botella o en un recipiente con tapa hermética y finalmente almacenar en la nevera.
  • Consuman dos cucharadas de este líquido disuelto en un vaso con agua una vez el día.
  • No hay que dejar por más de dos semanas esta infusión en la nevera.

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Diente de león – Se lo conoce en algunos lugares también con el nombre de amargón, y es reconocida por ser una planta natural muy beneficiosa para el cuerpo, que además cuenta con un efecto para bajar de peso y reducir el nivel de colesterol. Si alguien se encuentra interesado en aprovechar las bondades de esta planta, se recomienda que la consuma como un té.

  • Los ingredientes que se necesitan para su preparación son: un puñado de hojas y raíces secas de diente de León, además de 1 l y medio de agua.
  • Es necesario preparar una decocción por unos 15 minutos.
  • Ahora retire del fuego y permite refrescar por unos cuantos minutos.
  • Se debe colar y beber endulzando con algo de miel.
  • Puede consumir una taza de esta preparación antes de cada una de sus comidas principales.

Ortiga – Son muchas las personas que tienen una idea errónea en relación con esta planta, quizá por costumbres, hábitos o comentarios que se hacen sin la suficiente fundamentación. La realidad nos dice que ofrece muchas propiedades y que es de utilidad durante los procedimientos en que se busca bajar de peso.

  • Dos cucharadas de hojas secas de ortiga y un litro de agua.
  • Se debe hervir por unos 10 minutos.
  • Permita que se prepare una infusión, para filtrar y consumir hasta tres tazas al día, antes de cada una de las comidas principales.

Abedul – Es un árbol que se utiliza con regularidad por sus bondades y beneficios para el cuidado de la salud. Si se quiere conocer un modo muy adecuado para su preparación y consumo, tenga en cuenta las siguientes instrucciones.

  • Los ingredientes que se necesitan para su elaboración son: 50 g de corteza de abedul y un litro de agua.
  • Se debe poner a hervir todo lo anterior por cinco minutos.
  • Ahora retire del fuego y deje infusión por otros cinco minutos.
  • Es necesario filtrar y verter en un frasco o botella.
  • Tenga en cuenta que se puede consumir hasta seis cucharadas al día, pero distribuidas con agua o en zumos naturales.

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Achicoria – Es una de esas plantas naturales para adelgazar que por experiencia y conocimientos generales no es tan conocida. Para las personas que no la identifican, se utiliza con frecuencia en las ensaladas como si se tratara de lechuga. Su sabor es un poco amargo pero beneficios y en una infusión es una muy buena alternativa.

  • Los ingredientes que se requieren son dos cucharadas de las raíces secas de achicoria y un litro de agua.
  • Machaque las raíces y las debe hervir por 15 minutos.
  • Apague el fuego y permite reposar por 15 minutos más.
  • Filtre y consuma máximo dos tazas al día.
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