Opiniones comentarios nutrición

Una de las principales preocupaciones de las personas que buscan bajar de peso, tiene que ver con métodos y estrategias eficaces para eliminar la grasa del abdomen. En ese orden de ideas, una de las primeras sugerencias que se pueden plantear, es comprar Herbalife, tanto por su amplio recorrido a nivel internacional, como por los resultados que ha demostrado durante sus más de 30 años en el mercado. De todos modos, tal y como hacen énfasis los nutricionistas y personas cercanas con el sector de la nutrición, también es necesario que usted ejecute ejercicios para eliminar la grasa abdominal, es...

Beber agua antes de cada comida para el control de peso Si lo que buscas es controlar tu peso, seguramente hayas oído que una de las cosas que debes hacer es beber muchos líquidos, especialmente agua, a lo largo de todo el día hasta cubrir las necesidades básicas, alrededor de unos tres litros de agua diaria. Recientemente un estudio ha concluido que para optimizar estos efectos adelgazantes es incluso mejor beber agua siempre antes de nuestras comidas El estudio de beber agua antes de las comidas Este estudio se ha realizado con 84 personas adultas las cuales padecían algún tipo...

Principios de una alimentación saludable Mantener un plan nutricional equilibrado es esencial para lograr el cuerpo que deseas y para una buena salud, sin embargo, no es algo tan sencillo como parece. Requiere mucha dedicación y compromiso. Principios básicos para una alimentación saludable Podemos decir que una dieta adecuada debe ser completa, es decir, debe incluir tanto proteínas como carbohidratos e hidratos de carbono para que pueda aportar al organismo los nutrientes necesarios para que su funcionamiento. Además, entre los principios de una alimentación saludable no podemos dejar a un lado el hecho de que debe ser una dieta equilibrada,...

Consejos para conseguir el cuerpo que deseas Cuando se trata de conseguir el cuerpo que deseas son muchos los trucos, consejos y recomendaciones a los que vas a tener por parte de personas cercanas en el proceso o profesionales del campo de la nutrición que te van a guiar. Lo importante al respecto es que no tomes esos consejos como una obligación, sino como un método para alcanzar un bienestar general. Lo que queremos hacer notar es que para conseguir ese cuerpo con el que sueñas es fundamental que tengas voluntad y dedicación. Más que un esfuerzo o una obligación...

Alimentos que debemos evitar si sufrimos retención de líquidos En la actualidad no tendría que existir duda alguna respecto a que la retención de líquidos o edema es un problema que se hace cada vez más habitual en la vida de las personas. Entre las razones que lo explican de acuerdo con las investigaciones de los expertos, es la alimentación desequilibrada, la poca ingesta de agua todos los días y el sedentarismo. Al respecto se anota que son muchos los casos en los que las personas afirman que la acumulación de grasa que experimentan es debido a las características de...