Consejos y recomendaciones para controlar el peso saludablemente Existe la idea equivocada que para bajar de peso es necesario pasar hambre o realizar grandes esfuerzos en los que la salud mental y física de la persona pueden correr peligro. Es importante comenzar por desmontar esta clase de mitos por ideas que estén respaldadas científicamente, para que de este modo los cuerpos de quienes se comprometan a ello no se vean afectadas. Los expertos en nutrición suelen anotar que para conseguir perder peso o adelgazar, lo único necesario es modificar parte de los hábitos que se sostienen en la vida cotidiana...