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Principios de una alimentación saludable Mantener un plan nutricional equilibrado es esencial para lograr el cuerpo que deseas y para una buena salud, sin embargo, no es algo tan sencillo como parece. Requiere mucha dedicación y compromiso. Principios básicos para una alimentación saludable Podemos decir que una dieta adecuada debe ser completa, es decir, debe incluir tanto proteínas como carbohidratos e hidratos de carbono para que pueda aportar al organismo los nutrientes necesarios para que su funcionamiento. Además, entre los principios de una alimentación saludable no podemos dejar a un lado el hecho de que debe ser una dieta equilibrada,...
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