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Beber agua antes de cada comida para el control de peso Si lo que buscas es controlar tu peso, seguramente hayas oído que una de las cosas que debes hacer es beber muchos líquidos, especialmente agua, a lo largo de todo el día hasta cubrir las necesidades básicas, alrededor de unos tres litros de agua diaria. Recientemente un estudio ha concluido que para optimizar estos efectos adelgazantes es incluso mejor beber agua siempre antes de nuestras comidas El estudio de beber agua antes de las comidas Este estudio se ha realizado con 84 personas adultas las cuales padecían algún tipo...
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