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Si se piensa en cada uno de los nutrientes que el cuerpo necesita para un buen funcionamiento, las grasas se deben incluir dentro de esta lista. De todos modos, también hay que hacer énfasis en que se deben consumir en una cantidad que sea apropiadas para el plan de alimentación y para el cuidado de la salud. En relación con las estrategias para adelgazar de manera saludable, son múltiples los mitos que existen en torno a lo que se puede comer y aquello que no, de la misma manera con las cantidades. En ese orden de ideas, es fundamental conocer...
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