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Al hablar de la salud intestinal, la fibra es un nutriente esencial que siempre se debe poner en consideración. De acuerdo con las investigaciones y observaciones, presenta una relación muy estrecha con la diversidad de la microbiota, al igual que la prevención de enfermedades muy complejas a mediano y largo plazo. Vale la pena mencionar que, de acuerdo con distintos estudios, se ha identificado que un consumo adecuado de fibra es un factor que puede disminuir la incidencia de padecer diabetes de tipo 2, además que la literatura científica suele asociar su ingesta con una sensación de saciedad mayor. Teniendo...
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La alimentación saludable es uno de los asuntos que más llama la atención en el último tiempo de toda la población, ya que es cada vez más claro el impacto que tiene para el cuerpo en múltiples sentidos. En ese orden de ideas, en este artículo nos concentramos en la relación que tiene la alimentación y la piel, ya que son muchas sus repercusiones. Relación entre la alimentación y la piel Puede que no parezca un vínculo tan cercano o estrecho, pero los alimentos que se consumen y las decisiones que se toman en este aspecto, sí que repercuten en...
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Uno de los alimentos que más está presente en la alimentación de la población mundial es la sal y el inconveniente central con este producto en la dieta contemporánea, tiene que ver con el exceso en la ingesta de sal que una buena parte de las personas en el mundo sostienen de manera regular, cuando se ha demostrado que esto es negativo para el cuerpo. El consumo de sal en la población mundial La sal común o cloruro sódico, es un compuesto mineral que utilizamos de manera habitual como condimento. De todas maneras, hace varios años los expertos en el...
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Son muchas las dudas que surgen en torno a la relación entre la alimentación y el acné, teniendo en cuenta que en muchas ocasiones se suele vincular la dieta de una persona con determinadas manifestaciones que se presentan en la piel. Lo más importante del caso, es que también hay una gran cantidad de mitos de por medio, los cuales vale la pena revisar. Además de lo anterior, poner en cuestión que existen alimentos que inciden en la aparición del acné, es una decisión muy apropiada para construir un plan de alimentación que en verdad se ajuste a las necesidades...
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