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¿Cómo lograr un peso ideal para tu cuerpo? Lograr alcanzar el peso ideal requiere de una gran dosis de esfuerzo, una dieta balanceada, una nutrición adecuada, rutinas de ejercicio que se cumplan a cabalidad y hábitos saludables. Tener el peso ideal se ha transformado en una de las metas de una buena parte de las personas en la actualidad que tratan de responder a los estereotipos que se cargan sobre el cuerpo o a cuestiones vinculadas directamente con la salud. Es por ello que surgen dietas extremas o desfasadas que suelen no ser recomendables por los estragos que conllevan para el...
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